Choroba biurowa

Niestrawność, pieczenie oczu, ból głowy, pleców czy opuchnięte nogi to dolegliwości, które są codziennością dla większości pracowników biurowych. Godziny spędzane w pozycji siedzącej, praca przed ekranem komputera i nieregularnie spożywane posiłki nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie. Na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, aby nie dopadły nas „choroby zza biurka”?

Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak dużo schorzeń bezpośrednio związanych jest z naszym trybem pracy. Sztuczne oświetlenie, klimatyzacja, brak ruchu, stres, pośpiech – wszystkie te czynniki sprawiają, że osiem godzin spędzanych codziennie za biurkiem ma ogromny wpływ na nasze zdrowie.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/05/14 | Kategorie: Psychologia, Styl życia, Zdrowie

Modelowy Program Zdrowotny dla pacjentów po zawale

Dzisiaj każdy pacjent z objawami zawału ma w Polsce dostęp do jednej z ponad 130 pracowni hemodynamicznych, w których wykonuje się zabiegi ratujące życie. Postęp w kardiologii interwencyjnej sprawił, że śmiertelność z powodu Ostrych Zespołów Wieńcowych w ciągu ostatnich 20 lat zmniejszyła się w Polsce aż o 30%. To doskonały wynik na tle innych krajów europejskich. Nadal jednak zagadnieniem wymagającym rozwiązania pozostaje zapewnienie stałej zintegrowanej opieki medycznej chorym po okresie hospitalizacji w ramach leczenia ostrych zespołów wieńcowych (potocznie zwanych zawałami). Jej brak powoduje, że w ciągu roku po zawale umiera 15% chorych. Redukcja tej liczby zgonów jest możliwa. Istotne jest jednak, aby w działania zmierzające do zmiany tej sytuacji włączyły się również samorządy lokalne, odpowiedzialne za poprawę jakości realizowanych potrzeb zdrowotnych swoich mieszkańców.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/05/14 | Kategorie: Styl życia, Zdrowie

Żuć czy nie żuć?

Badania dowodzą, że żucie gumy przez 20 minut po posiłku może zredukować zagrożenie wystąpienia próchnicy zębów nawet o 40 proc., a do tego łagodzi stres i poprawia koncentrację. Jednak czy to oznacza, że możemy żuć bez obaw?

Specyfiki, które miały działanie podobne do gumy do żucia znano już w Starożytności. Antyczni Grecy stosowali żywicę z kory drzewa gumowego, żeby odświeżyć oddech i oczyścić zęby z resztek jedzenia. Obecnie dostępnych jest wiele rodzajów gum, które różnią się smakiem oraz formą. Czy rzeczywiście żucie jej po każdym posiłku wpływa na zdrowie jamy ustnej i jest bezpieczne?

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/05/08 | Kategorie: Styl życia, Zdrowie

Kiedy boli brzuch

Bóle brzucha i mdłości zwykle kojarzymy z zatruciami pokarmowymi. Jednak tych symptomów lepiej nie lekceważyć licząc na to, że „samo przejdzie”. Przewlekłe objawy tego typu mogą oznaczać dużo poważniejsze problemy zdrowotne.

Salmonella, pałeczka jadu kiełbasianego czy bakterie E.coli – to zwykle te drobnoustroje winimy za „sensacje żołądkowe”. Jednak charakterystyczne dla nich objawy mogą zwiastować groźną chorobę. Dlatego osobom borykającym się z nawracającymi problemami układu trawiennego lekarze zalecają badania endoskopowe – gastroskopię i kolonoskopię.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/04/28 | Kategorie: Zdrowie

Majówkowa podróż nie musi być straszna

Mając w perspektywie dziewięć dni wolnego, wiele osób zaplanowało już swoje mini wakacje. Nierzadko do celu będzie prowadzić nas długa jazda samochodem lub podróż samolotem. Jak je przetrwać?

Weekend majowy sprzyja dłuższym wojażom, także zagranicznym. O ile w Polsce wiosna dopiero nabiera rumieńców, o tyle na południu Europy trwa już w najlepsze. Dlatego ze względu na pogodę i czas trwania tegorocznej majówki (dla sprytnych będzie nawet dziewięć dni), wielu z nas zaplanowało dalsze wycieczki.

Aby wielogodzinna podróż autem nie stała się koszmarem – wystarczy wsiadając „za kółko”, pamiętać o kilku wskazówkach…

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/04/28 | Kategorie: Styl życia, Zdrowie

Gdy skóra niemowlaka woła o pomoc

Cierpi na nie co piąte dziecko w Polsce. Jego przyczyną mogą być detergenty, owoce, nabiał, rośliny, plastikowe zabawki, zanieczyszczenia. Nieprzyjemne objawy dodatkowo pogarsza stres. Atopowe Zapalenie Skóry – bo o nim mowa, to przewlekła choroba, z którą boryka się coraz więcej niemowląt i dzieci. Jak ją rozpoznać i skutecznie leczyć?

Objawy AZS, czyli atopowego zapalenia skóry, pojawiają się średnio od około drugiego do szóstego miesiąca życia dziecka. W niektórych przypadkach schorzenie to ustępuje samo już po kilku  tygodniach, jednak zdarza się, że z chorobą tą trzeba walczyć nawet przez całe dorosłe życie.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/04/26 | Kategorie: Zdrowie

Trzymaj się ciepło

Wiosną częściej niż w inne pory roku myślimy o naszym zdrowiu i samopoczuciu. Stosujemy zbilansowane diety, aby dostarczyć organizmowi najbardziej wartościowych składników. W trosce o kondycję zapisujemy się na siłownię lub uprawiamy jogging. Często jednak zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważne dla zdrowia jest utrzymanie odpowiedniego poziomu temperatury w naszym domu.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/04/16 | Kategorie: Styl życia, Zdrowie

Zdrowe zęby – zdrowe ciało

W zdrowym ciele zdrowy duch – wszyscy znamy tę popularną maksymę. Ale nie wszyscy  z nas wiedzą, że na kondycję całego naszego organizmu wpływa także stan uzębienia. Dlatego jeśli zauważymy niepokojące objawy w jamie ustnej, lepiej nie zwlekajmy z wizytą u dentysty. Zaniedbanie nawet pozornie niegroźnego ubytku może spowodować poważne problemy z sercem, nerkami czy układem pokarmowym.

Zbyt rzadkie mycie zębów i unikanie wizyt u stomatologa mogą przysporzyć nam wielu problemów. Mimo to, jak wynika z badań, aż 10 proc. mężczyzn i 3 proc. kobiet w Polsce przyznaje, że nigdy nie było w gabinecie stomatologicznym. Wielu z nas z wizytą czeka do momentu, gdy ból stanie się nie do wytrzymania. Tymczasem bolesne objawy są oznaką, że ząb jest już w naprawdę złym stanie. To oznacza nie tylko konieczność przeprowadzenia bolesnego leczenia, ale i ryzyko wystąpienia powikłań groźnych dla naszego życia.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/04/03 | Kategorie: Zdrowie

Maleństwo na ekranie

Coraz więcej kobiet w ciąży wykonuje badania prenatalne. Przede wszystkim po to, by sprawdzić, czy dziecko jest zdrowe i prawidłowo się rozwija, ale również po to, aby po raz pierwszy zobaczyć na ekranie swoje nienarodzone jeszcze maleństwo, usłyszeć jego bicie serca czy też sprawdzić jakiej jest płci. Co i w którym trymestrze ciąży może stwierdzić lekarz ginekolog podczas wykonywania USG?

Statystycznie rzecz ujmując, ciąża u kobiet trwa od 281 do 301 dni. Właśnie w tym okresie rodzi się 95 proc. prawidłowo rozwiniętych dzieci. Jednak zanim nasze maleństwo przyjdzie na świat możemy je już zobaczyć i sprawdzić, jak się rozwija.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/03/30 | Kategorie: Zdrowie

Dentysta poszukiwany

Jeśli o nasze zęby dba dentysta, do którego mamy zaufanie, chętniej chodzimy na kontrole i szybciej reagujemy, gdy nasze uzębienie zaczyna się psuć. To istotne, bo im dłużej zwlekamy z wizytą, tym większe prawdopodobieństwo, że pojawią się bolesne objawy, a w jamie ustnej rozwinie się niebezpieczny stan zapalny. Dlatego dobry dentysta to skarb. Tylko jak go znaleźć?

Wielu z nas ma za sobą nieprzyjemne spotkania z dentystami, które wpływają na to, że na myśl o kolejnej wizycie dostajemy gęsiej skórki. Jeśli jednak chcemy cieszyć się zdrowym uzębieniem przez długi czas, konieczne jest regularne odwiedzanie gabinetu zaufanego stomatologa.

Czytaj dalej…

Opublikowano 2012/03/28 | Kategorie: Zdrowie « Nowsze wpisy Starsze wpisy »

Kategorie

Linki

Reklamy: